Es schien, als ob ich keine Kontrolle über meine eigenen Grenzen hatte.

Ich war an einem Punkt im Leben angekommen, an dem ich ein großes Gefühl von mangelnder Selbstwirksamkeit ertragen musste. Es entstand der große Drang, mich endlich zu sortieren, einen klaren Halt in mir selbst zu finden und mich aus dem emotionalen Nebel zu befreien. Heute ist das echt anders. Ich kann das Verhalten anderer so oft von meinen eigenen Bedürfnissen getrennt betrachten und es bedrängt mich nicht mehr, weil ich weiß, dass ich in der Lage bin, meinen eigenen Werten gemäß zu handeln und ein klares 'Nein' zu sagen, wenn ich mich nicht wohl fühle. Und ich kümmere mich auch darum, dass dieses 'Nein' respektiert wird. Ich schaffe das jetzt häufig, ohne Groll zu hegen, und kann anderen viel mehr Empathie entgegenbringen - etwas, das mir zuvor so nicht möglich war.