Die GFK geht also weit über bloße Kommunikation hinaus. Sie ist ein Instrument der Bewusstwerdung.

...Die Folge ist, dass wir uns in Gefühlen von Scham und Schuld verheddern. Muss das sein, um aus uns einen "besseren Menschen" zu machen?..

Manchmal brauchen wir erst etwas anderes, bevor wir uns unseren Herausforderungen stellen können.

Wut als freundschaftliche Botschafterin: was wir hinter ihr entdecken können und was ein gesunder Umgang mit ihr bedeutet.

Aus schmerzhafter Selbstkritik zur Selbstentfaltung: Wie du schädliche Selbstkritik hinter dir lassen kannst.

Auf der Reise zu Selbstfürsorge ist es verlockend zu glauben, dass es ausreicht, sich ausschließlich auf sich selbst zu konzentrieren...

Ein guter Coach, eine gute Beraterin macht sich auf Dauer überflüssig: Was aber kommt nach dem Coaching-Prozess? Wie gehts weiter?

Manchmal stecken wir fest und spüren, dass wir das Potential der Gegenwart nicht ausschöpfen können. Was es dann braucht...

Glaubenssätze, die spannende Arbeit damit und meine ganz persönlichen Erfahrungen. Außerdem findest du schöne Impulse zum selbst erforschen

Unsere Grenzen wahrnehmen und dafür einstehen: Warum es manchmal schwerfällt. Und: Balance zwischen Abgrenzung und Verbindung - geht das?

Was eins meiner alten Gedichte mir über mich und meinen eigenen Weg erzählt...

Oft stellen wir uns die Frage: Wer bin ich eigenltich? in einer Zeit absoluter Orientierungslosigkeit. Was dann hilft, uns selbst zu finden.

Vieles, was uns in Begegnungen mit anderen verletzt, tut es nur, weil wir ein mangelndes sprachliches „Übersetzungsprogramm“ erlernt haben.

Selbstliebe: Was, wenn sie sich nicht so leicht einstellt, wie du dir das eigentlich wünscht. Ein Weg über die Freundschaft zu dir selbst.

Eine Chance ist nur dann eine Chance, wenn wir sie ergreifen - ergreifen können!

Mit Wertearbeit bringst du Sinn in dein Leben. Wo diese Wertearbeit ansetzt, liest du hier.

Dankbarkeit - Alle sprechen davon. Überall hört man von ihrem großen Wert. Dankbarkeit als Schlüssel zum Glück, zum Erfolg, zum besseren...

Aus dem Vollen schöpfen. Wissen, wo die Kraftquellen in mir sitzen... Warum es so wertvoll ist, sich mit den eigenen Werten zu beschäftigen.

Die Lösung ist so simple, dass wir sie oft nicht ernstnehmen. Neurowissenschaftler Alex Korb über einen guten Weg aus dem Krisen-Sumpf...

Wir dürfen uns selbst mehr Luft und Raum lassen, zu wachsen, uns zu entfalten, und können uns dabei beobachten, wie wir unsere Fähigkeiten..